Namasté,
welkom op mijn site
'Ontdek zoveel mogelijk dingen in het leven, dan zul je rijk zijn.' - Osho
Yoga: wat is het?
In India is deze bewegingsleer ontstaan, ca. 4.000 jaar geleden. Inmiddels wordt het nu door miljoenen mensen over de hele wereld beoefend....
Over mij
Mijn naam is Henny Bruinekool. Yoga kwam in 1993 in mijn leven tijdens mijn zwangerschap. Ik kwam tijdens de zwangerschaps-yogalessen niet alleen beter in contact met de twee kindjes die in mijn buik groeiden, maar ook met mezelf; met mijn lichaam en met mijn geest.
Lessen, locaties en rooster
De vorm van yoga die we doen in de lessen is Hatha-yoga, met milde oefeningen die aansluiten bij een ieders mogelijkheden.
Naast het oefenen van de houdingen (asana’s), wordt veel aandacht besteed aan ademoefeningen (pranayama) en worden er eenvoudige balansoefeningen gedaan.
Contact
Iedereen heeft een eigen verhaal. Wil je meer over mij te weten komen? Of wil je weten hoe mijn project tot leven kwam?