Hatha Yoga

De vorm van yoga die we doen in de lessen is Hatha-yoga, met milde oefeningen die aansluiten bij een ieders mogelijkheden.

Naast het oefenen van de houdingen (asana’s), wordt veel aandacht besteed aan ademoefeningen (pranayama) en worden er eenvoudige balansoefeningen gedaan.
Yoga is niet presteren; het is de bedoeling dat je je grenzen respecteert.
Iedere les wordt afgesloten met een eindontspanning en geleide meditatie.
De lessen in Bosschenhoofd worden gegeven in opdracht van Stichting Groenhuysen. Op deze locatie zijn matten en kussentjes aanwezig. Het is de bedoeling dat je zelf een badlaken of dekentje meeneemt om over je mat te leggen.

Om een idee te krijgen van mijn lessen, kun je video hieronder bekijken. 

Youtube inhoud kan niet getoond worden met je huidige cookie-instellingen. Selecteer "Toestemmen & tonen" om de inhoud te zien en de Youtube cookie-instellingen te accepteren. Meer info kun je lezen in onze [Privacyverklaring](/privacyverklaring/. Je kunt je altijd weer afmelden via je [cookie-instellingen] /cookie-instellingen/.

Toestemmen & tonen

Bosschenhoofd

De Blokhut 
Pastoor van Breugelstraat 47A
Bosschenhoofd

Maandag:
9.30 - 10.15 uur                       55+fit

10.15 - 10.40 uur                     koffie en thee drinken

                            

Woensdag:
9.15 - 10.15 uur                         yoga
10.15 - 10.40 uur                      koffie en thee drinken
10.45-  11.45 uur                       yoga (wachtlijst) 

11.45-  12.00 uur                       koffie en thee drinken